نصائح هامة للصائمين من مرضى السكري

آخر تحديث : السبت 19 يوليو 2014 - 12:03 مساءً
2014 07 07
2014 07 19
نصائح هامة للصائمين من مرضى السكري

1. لاتهمل وجبة السحور: لأن ذلك سيؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم مع مرور الوقت , بل اجعل السحور متأخرا قدر الإمكان. 2. تجنب القيام بالتمرينات الرياضية أثناء الصيام 3. يؤخذ علاج السكر عند آذان المغرب ويستحب التعجيل بالفطور 4. إذا شعرت بانخفاض السكر تناول عصير الفاكهة أو كوب محلى بالسكر أو ملعقتين من عسل النحل فورا ثم تناول وجبة طعام ولاتستمر في الصيام.

لمعلوماتك: أعراض انخفاض السكر في الدم • الاحساس بالجوع • الشعور بالتعب • الدوار والصداع • زغللة العين • رعشة اليدين • زيادة التعرق • زيادة ضربات القلب

وعندها يجب قياس السكر بالدم للتحقق من انخفاض مستوى السكر في الدم ويعقب ذلك فورا تناول الطعام كما سبق توضيحه 5. لابد من متابعة مستوى السكر بالدم بالتحليل المتكرر ويمكن عمل التحليل كما يلي: • بعد السحور بساعتين للتعرف على ارتفاع السكر في الدم • قبل الافطار بساعة للتعرف على انخفاض السكر في الدم وإذا تبين ارتفاع السكر عن مستوى معين أو انخفاضه عن مستوى معين يجب مراجعة الطبيب والتوقف عن الصيام إذا طلب منك ذلك 6. لابد من الإكثار من السوائل في الفترة مابين الفطور والسحور ( سوائل بدون سكر طبعا) 7. الحذر الحذر من كافة أنواع الحلويات .

رابط مختصر